«Оздоровительная ходьба» #СтильЖизни
В рамках реализации проекта «Стиль жизни» 39 сотрудников организации посетили образовательное мероприятие «Оздоровительная ходьба», организованное Самарским областным центром медицинской профилактики «Центр общественного здоровья», которое проходило в Центральной городской библиотеке им. Е.И. Аркадьева г.о.Сызрань.
Началось мероприятие с вступительного слова Ткачевой Светланы Вячеславовны — библиотекаря отдела обслуживания Центральной городской библиотеки, которая поприветствовала всех присутствующих, неравнодушных к здоровому образу жизни.
Затем руководитель Сызранского территориального отдела ГБУЗ «Самарский областной центр медицинской профилактики «Центр общественного здоровья Завьялова Марина Павловна рассказала о роли сотрудников социальной сферы в формировании культуры ответственного отношения граждан к собственному здоровью.
Основной частью мероприятия было выступление Шипули Дмитрия Петровича — специалиста ГБУЗ «Самарский областной центр медицинской профилактики «Центр общественного здоровья», эксперта Общественной палаты Самарской области, инструктора Лиги традиционного ушу с лекцией «Оздоровительная ходьба – основа физической активности» и трансляцией фильма «Тропы здоровья».
Практической частью встречи стал мастер-класс по оздоровительной ходьбе, в процессе которого присутствующие занимались постановкой движений, направленной на умение правильно ходить. Дмитрию Петровичу были заданы интересующие вопросы по данной теме, на которые получены полные исчерпывающие ответы.
Основной вывод, который сделали присутствующие это то, что ходьба — самый оптимальный вид двигательной активности человека. Во время ходьбы происходит естественное стимулирование обмена веществ во всех органах и системах организма. Технология оздоровительной ходьбы практически не имеет противопоказаний, не требует специальных помещений и оборудования, регулярное соблюдение несложных рекомендаций по оздоровительной ходьбе позволит предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и т.п., позволит чувствовать себя бодрым и уверенным человеком!
На сайте дистанционного просвещения размещена программа дистанционной подготовки общественных инструкторов оздоровительной ходьбы. Все желающие после прохождения дистанционного курса обучения, могут получить сертификат и стать общественным инструктором по оздоровительной ходьбе. Подробная информация на сайте www.zdravuniver.ru.
Отдел организационно-методической работы
